莱芜市坐月子42天套餐价格多少 月子里如何补气血

最近，坐月子的人很多，小编的身边有很多孕妇都快要坐月子了，那么在坐月子的时候一般都会选择月子中心，因为月子中心可以给产妇和婴儿更好的照顾，但是莱芜市坐月子42天套餐价格多少？月子里如何补气血？

一、莱芜市坐月子42天套餐价格多少

一般来说，莱芜市月子中心坐月子价格在3-20万，收费合理，月子套餐价格便宜实惠，性价比相对较高。其实月子中心一个月收费多少钱与服务项目有密切的关系，服务不同价格不同。莱芜市月子中心套餐价格有3万或4万的起步价，建议找仕馨月子会所，他们在服务质量以及服务项目上是很不错的，价格只需要3万元，我觉得是很不错的，性价比高。

二、月子里如何补气血

1、产后第一周：饮食要清淡些。因为在生产后，还没有调整过来，胃口会比较差。这时候，要吃一些易消化、刺激性小的食物。

2、产后第二周：提升营养。伤口在愈合期，胃口相比之前会好一点，妈妈可以吃一些富含铁质、钙质的食物，比如猪腰、羊腰、鸡肾等，可以促进子宫收缩，然后减轻腰酸背痛的情况。

3、产后第三周：催乳与补血一起。而且有了前几周的调养，妈妈的身体状况以及精神状态都在逐渐恢复，因为这时进补会比较好一点。妈妈可以吃龙眼肉、南瓜萝卜干、葡萄、发菜等等。

三、月子里如何洗头

一般顺产产后一周左右，坐月子可以洗头，剖宫产的话由于刀口疼痛和不能弯腰等，可以根据情况晚一些洗头，水温一般控制在37度左右，尽量少用刺激性的护发用品，可以用生姜煮水洗头，预防脱发，洗头的话可以用指腹轻轻地按摩头皮，洗后注意及时的擦干可以用干毛巾包起头发避免血管受凉收缩，引起头疼，洗发后可以喝适量的红糖姜水驱散风寒。如果有头痛关节痛等情况，也可以用艾叶，透骨草热水泡脚，同时坐月子的话可以洗淋浴，避免盆浴，还要注意作息规律，饮食均衡，多吃些时令的新鲜蔬菜和水果，肉蛋奶鱼，营养均衡，适当休息，避免着凉和感冒，促进早日产后康复

莱芜市坐月子42天套餐价格多少？莱芜市月子中心坐月子价格在3-20万，收费合理，月子套餐价格便宜实惠，性价比相对较高。大家可以根据自己的需求来选择月子中心，在坐月子的时候可以多吃一些有营养的食物，但是饮食需要清淡一些的哦！